Одним из неприятных явлений, с которыми сталкивается достаточно большое число взрослых людей, является избыточное газообразование в кишечнике. Это состояние часто сопровождается вздутием живота, неприятными ощущениями, шумами и благополучно действительно не внушает. Подобное явления может быть вызвано множеством различных причин, начиная от неправильного питания и заканчивая различными заболеваниями.
Избыточное газообразование может быть вызвано рядом привычек и плохих привычек, таких как увлечение газированными напитками, жвачкой, повседневное жевание пищи либо разговор «на ходу» при еде, тяжелых интенсивных упражнений сразу после приема пищи, либо привычку есть при большом количестве различных продуктов белого дня, прием пищи в спешке и другие не менее важные вещи.
Причины возникновения избыточного количество газов в кишечнике у взрослых
Еще одной причиной избыточного количества газов является избыток воздуха, который попадает в организм при приеме пищи. Очень часто это происходит, когда мы говорим, едим, пьем или жуете жевательную резинку. Воздух, попадая в кишечник, может вызывать дискомфорт и усиливать образование газов.
Неправильное питание и диета
Современный образ жизни заставляет нас выбирать быстрые и удобные пищевые продукты: газированные напитки, фаст-фуд, упакованные снэки. Все это богато искусственными добавками, консервантами и прочими химическими веществами, которые тяжело перевариваются нашим организмом. Питаясь таким образом, мы нагружаем пищеварительную систему и создаем условия для образования избыточного количества газов в кишечнике.
Избыток воздуха при приеме пищи
Мы все привыкли есть быстро и много — перекусывать на ходу, употреблять пищу в спешке. В процессе такого питания мы непроизвольно глотаем воздух вместе с пищей. Этот воздух накапливается в желудке и кишечнике, вызывая неудобства и дискомфорт.
| Причины возникновения избыточного количества газов в кишечнике у взрослых |
|---|
| — Неправильное питание и диета |
| — Избыток воздуха при приеме пищи |
| — Нарушение процесса переваривания пищи в желудке и кишечнике |
Нарушение процесса переваривания пищи в желудке и кишечнике
Когда пища попадает в желудок, она должна быть разложена на пищевые группы и далее эти вещества должны быть усвоены тканями, а отходы из организма должны быть удалены. Именно в этом процессе могут возникать различные нарушения, которые приводят к образованию газов в кишечнике.
Симптомы и дискомфорт при наличии избыточного количества газов в кишечнике
Помимо вздутия и колик, избыточное количество газов в кишечнике может вызывать частое и необъяснимое понос. Это может быть связано с тем, что газы раздражают слизистую оболочку кишечника и способствуют усилению перистальтики, что приводит к частым актам испражнения. Одним из неприятных симптомов может быть также газообразные отрыжка, которая может возникать после еды или при выходе газов через рот.
Повышенное образование газов и отрыжка
Повышенное образование газов и отрыжка могут быть вызваны различными причинами. Одной из них является неправильное питание и диета. Потребление продуктов, которые способствуют увеличению образования газов, таких как бобовые, капуста, сладости и газированные напитки, может привести к этим неприятным симптомам. Также, проглатывание излишнего количества воздуха при приеме пищи может способствовать возникновению отрыжки и избыточному образованию газов.
