Артериальное давление является важным показателем состояния здоровья человека. Но что делать, если у женщин верхнее давление низкое, а нижнее остается в пределах нормы? Эта необычная ситуация нередко вызывает беспокойство и требует более тщательного изучения.
Первым шагом в поиске ответа на вопрос о низком верхнем давлении у женщин следует понять, что это значит. Верхнее давление, также известное как систолическое давление, отражает силу, с которой сердце сокращается, чтобы прокачать кровь по артериям. Нижнее давление, или диастолическое давление, отображает силу, с которой сердцевая мышца расслабляется между сокращениями. Идеальное артериальное давление для взрослой женщины составляет 120/80 мм рт. ст.
Почему верхнее давление низкое а нижнее нормальное у женщин: основные причины
Основной причиной низкого верхнего давления при нормальной нижней границе у женщин являются физиологические особенности женского организма. Женщины, как известно, имеют меньшую мышечную массу и общий объем крови, по сравнению с мужчинами. Это может оказывать влияние на показатели артериального давления, особенно верхнего. Также, у женщин наблюдается более высокий уровень эластичности сосудов, что может приводить к их расширению и уменьшению верхнего давления. При этом нижнее давление остается в пределах нормы, так как зависит от силы сердечных сокращений и периферического сопротивления.
Физиологические особенности женского организма
Во-первых, женщины имеют более высокий уровень эстрогена — женского полового гормона, который оказывает влияние на кровяное давление. Эстроген способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов, что может привести к снижению верхнего давления. Однако, это не означает, что все женщины с высоким уровнем эстрогена будут иметь низкое давление — влияние гормонов на организм чрезвычайно сложно и индивидуально для каждого человека.
Гормональные изменения во время менструации и беременности
Одной из причин низкого верхнего давления у женщин может стать гормональное изменение, которое происходит во время менструации и беременности. В это время в организме происходит настоящий биохимический шторм, вызванный переполюсовкой гормонов. Гормональные скачки влияют не только на эмоциональное состояние женщины, но и на работу ее сердечно-сосудистой системы.
Во время менструации уровень женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон, снижается, что может привести к низкому верхнему давлению. Одновременно с этим наблюдается повышенное выделение жидкости из организма, что может усугубить гипотонию. Кроме того, некоторые женщины испытывают более сильную болевую реакцию на периодические сокращения матки, что также может повлиять на артериальное давление. В связи с этим, женщины в период месячных циклов могут испытывать приступы головокружения, слабости и утомляемости.
Постоянный стресс и эмоциональное напряжение
Но мало кто задумывается о том, как стресс и эмоциональное напряжение могут влиять на наше здоровье, а именно на уровень давления. Впрочем, большинству людей знакомо чувство бьющегося сердца и даже легкого головокружения после сильного сжатия зубов или непрерывного переживания. Долгосрочное воздействие жизненных стрессов может вызвать нарушение работы сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, может привести к снижению высокого давления и нормализации низкого.
Неправильное питание и образ жизни
В современном мире нерегулярное питание и неправильный образ жизни стали обычной практикой. Многие женщины, занятые работой и семейными обязанностями, часто пренебрегают правильным питанием и уровнем активности. Они предпочитают быстрые и готовые к употреблению продукты, богатые жирами, сахаром и синтетическими добавками. Это вредит их здоровью и влияет на артериальное давление.
Неправильное питание приводит к замедлению обменных процессов в организме и набору лишнего веса. Избыточный вес, в свою очередь, оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, такие продукты, как соленая и жирная пища, усиливают задержку жидкости в теле, что может привести к отекам и повышенному давлению.
