Наступает тот день в месяце, когда твоё тело начинает говорить с тобой на своём языке. Все ощущения, страшные и необычные, сводят тебя с ума и заставляют быстренько предаться тихим мыслям: «Что со мной не так?»
Один за другим появляются непредсказуемые симптомы. Организм демонстрирует свою силу, рушит твою обыденность, словно ненавидит свою хозяйку. Кажется, что ты внезапно превратилась в главный герой фильма ужасов. Но нет. Все эти мучения — красочное действо твоего организма, симфония, в исполнении которой он откровенно перебирается.
Основные физиологические изменения в организме перед месячными
Однако основные физиологические изменения перед месячными связаны с гормональными изменениями в организме. На протяжении цикла в женском организме происходит постоянная смена уровня различных гормонов — эстрогена и прогестерона. Эти гормоны играют ключевую роль в подготовке организма к возможному зачатию и последующей беременности.
Как регулируется менструальный цикл
Основными гормонами, которые регулируют менструальный цикл, являются эстрогены и прогестерон. Эстрогены начинают активно вырабатываться после окончания предыдущего цикла. Они стимулируют рост внутреннего слоя матки — эндометрия, который будет отторгаться во время менструации, если оплодотворение яйцеклетки не произошло.
Влияние гормонов на организм
Основные гормоны, связанные с месячными, — это эстрогены и прогестерон. В первой половине цикла уровень эстрогенов постепенно увеличивается, что помогает созреванию яйцеклетки и подготовке эндометрия — внутреннего слоя матки — к приему оплодотворенного яйца. Во второй половине цикла уровень прогестерона становится выше, чтобы подготовить организм к беременности. Если оплодотворение не произошло, уровень гормонов снижается, что приводит к отторжению эндометрия и началу месячных.
Распространенные физические симптомы перед месячными
Но боли в нижней части живота — не единственный симптом, с которым сталкиваются многие женщины перед месячными. Головные боли и головокружение также входят в число типичных физических проявлений, связанных с менструальным циклом. Гормональные изменения, происходящие в организме перед началом месячных, могут сказываться на работе сосудов и нервной системы, вызывая головные боли и головокружение. Эти симптомы могут быть интенсивными и могут сопровождаться слабостью и ухудшением общего самочувствия.
| Распространенные физические симптомы перед месячными |
|---|
| Боли и дискомфорт в нижней части живота |
| Головные боли и головокружение |
Боли и дискомфорт в нижней части живота
Многие женщины знакомы с неприятными ощущениями внизу живота, которые возникают перед началом месячных. Это может быть как легкая ноющая боль, так и интенсивные судорожные схватки. При этом каждая женщина переживает эти ощущения по-своему: кто-то терпит без особого дискомфорта, а кто-то вынужден принимать обезболивающие препараты.
Итак, что же вызывает эти боли и дискомфорт? Клавишная роль в этом процессе принадлежит гормонам. Перед началом месячных уровень эстрогена и прогестерона в организме начинает колебаться, подготавливаяся к возможному зачатию. Именно прогестерон к тому времени активно производится в яичниках, что приводит к сужению сосудов и спазмам матки. Если же зачатие не произошло, уровень гормонов падает резко, вызывая спазмы и отторжение слизистой матки — то есть появление месячных.
Головные боли и головокружение
Головные боли перед месячными могут иметь различную интенсивность и продолжительность. Некоторые женщины могут испытывать легкую ноющую боль, в то время как другие могут страдать от сильных острых головных болей. Кроме того, головокружение также может сопровождать эти боли.
